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GC® INSTRUCTORS / Abruzzo / Dettaglio utente

difrancesco.sara@gmail.com
174
Nome: Sara Di Francesco
Città: Teramo (TE)
Nazione: IT
Totale crediti: 174
Quando il morale è basso, quando il giorno sembra buio, quando il lavoro diventa monotono, quando ti sembra che non ci sia più speranza, monta sulla bicicletta e pedala senza pensare a nient’altro che alla strada che percorri. 
Una volta che sei diventato maestro in una cosa, diventa subito allievo in un’altra.
(Gerhart Hauptmann)
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Formazione Universitaria:
2000 Laurea in Ingegneria – Università degli studi di L'Aquila - Ingegneria

Competenze professionali:
Consulente per la Sicurezza e per L'Ambiente
Formatore professionale per la Sicurezza sul Lavoro
Energy Manager
Professionista in Acustica Ambientale
Verificatore di Impianti Termici

Formazione ed esperienze in ambito Indoor Cycling
Rider dal 2011
Yellow Level dal 26/02/2012
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2012 - Corso di introduzione - Start Up
2012 - Certificazione ICY Program®GroupCycling® Yellow Level
Docente: Corrado De Gennaro
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Lecture:
2021 -  Aerobic Training - (Docente Toti Longo)
2021 -  Power Strenght - (Docente Fabrizio Toselli)

2021 -  Education Time 2021  - Lecture 3 -  Group Cycling e metodologia H.I.I.T (Docente Corrado De Gennaro)
2021 -  Education Time 2021  - Super Lecture 2 - Theory - (Docente Nunzio Nicosia)
2021 - 
 Education Time 2021 - Lecture 2 - Comunicazione efficace vs giovani nel GC ( Docente: Marco Merazzi)
2021 - Education Time 2021 - Super Lecture 1 – Creo Music Lab - ( Docenti: Fabrizio Toselli & Mirko Leve)
2021 - Aggiornamento GC  Instructors 2021 " ICY Program & New Training Target Zone" - ( Docente: Francesco Malatesta)
2021 -  Education Time 2021 - Lecture 1 "Warm Up .... chi ben comincia è a metà dell'opera" -  ( Docente: Ivan Migliorini)

2021 - Lecture 1  “Web Instructor: Communication” - ( Docente: Toti Longo)

2021 - Lecture 1 "GC Web Instructor Tecnology" - ( Docenti: Giuseppe Ajera & Mirko Leve)
2020 - Lecture 2  "GROUP CYCLE 3"   c/o IMD 2020 ( Docente Alfredo Venturi)
2020 - Lecture 1  "Theory" c/o IMD 2020 (Docente: Nunzio Nicosia)
2020 - Lecture 1 - "Come presentare GCR in palestra" (Docente: Gabriele Cestra)

2020 - Lecture 1 - "Back To the Future  V=GC2" (Docente: Francesco Malatesta)
2020 - Lecture 1 - "Back To the Future  Cycling 4 Cyclist" (Docente: Massimiliano Sellini)
2020 - Lecture 1 

Different perspectives and facets of the Pyramids Creo-Skill Pyramids Sample

(Docente: Marco Merazzi)
2020 - Lecture 1 
Interval Training & Periodization(Docente: Massimiliano Sellini)

2020 - Lecture 1 " T come Technique(Docente: Gaspare Firmani)
2020 - Lecture 1 " CREOTRAINING SAMPLE 2.0 - Connect To FTP " (Docente: Fabrizio Toselli)
2020 - Lecture 1 " COMPOSIZIONE CORPOREA" (Docente: Nunzio Nicosia)
2020 - Lecture 1 " TTZ & METABOLISMI ENERGETICI" (Docente: Gabriele Cestra)
2020 - Aggiornamento GC Instructors " A B Cicling" (Docente: Francesco Malatesta)
2019 - Lecture 1 - "T" come Tecnique  c/o Aprutium Event  Teramo (TE) (Docente: Gaspare Firmani)
2019 - Lecture 2 - La comunicazione non verbale c/o Aprutium Event  Teramo (TE) (Docente: Toti Longo)
2019 - Aggiornamento gratuito GC Instructors "Set up, body control  & hands position" (Docente: Gaspare Firmani)
2018 - Lecture 1 - "Strenght And Metabolic Training, Metodi di allenamento nel ciclismo" c/o Aprutium Event Montorio a Vomano (TE) (Docente:Massimiliano Sellini)

2018 - Lecture 2 - "Tu chiamale se vuoi emozioni" c/o Aprutium Event Montorio a Vomano (TE) (Docente: Ivan Migliorini)
2018 - Aggiornamento gratuito GC Instructors - 100% Acceleration c/o Aprutium Event Montorio a Vomano (TE) (Docente: Gaspare Firmani)
2017 - Lecture 1 - Group Cycling & Weight Training c/o Aprutium Event Montorio a Vomano (TE) (Docente: Nunzio Nicosia)
2017 - Lecture 2 - Variants of Mountains c/o Aprutium Event Montorio a Vomano (TE) (Docente: Gaspare Firmani)
2016 - Lecture 1 -The World of the Jump c/o Summer Emotion - Pescara (Docente: Ivan Migliorini)
2016 - Lecture 2 -ICYPROGRAM & POWER TRAINING c/o Summer Emotion - Pescara (Docente: Nunzio Nicosia)
2014 - Lecture 1 durante evento GCWE - Francavilla al Mare ( Docente: Toti Longo)
2014 - Lecture 2 durante evento GCWE - Francavilla al Mare (Docente: Nunzio Nicosia)
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2021 - Training Planning Docente: Francesco Malatesta
2021 - Mental Form Docente: Gabriele Cestra
2020 - Communication & Coatching Docente: Stefano Calvo
2020 - Slimming Program Docente: Nunzio Nicosia
2018 - Music Training Lab Docente: Alfredo Venturi

2017 - ADVANCED CLINIC Docente: Corrado De Gennaro
2016 - CREOTRAINING Docente: Corrado De Gennaro
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