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LECTURE 1 - Venerdi 29 Maggio 2026 ORE 14-15
“Group Cycling Training Goals” F.Malatesta
La finalizzazione degli obiettivi ricercati attraverso le TTZ Type, dipende dalla organizzazione e pratica del cool down e dello stretching. In queste fasi finali possiamo generare stati psico-fisiologici ottimali e la giusta attitudine a partecipare se vengono operate specifiche scelte. Sono quelle relative all’intensità, la durata, la tipologia di esercizi, alla didattica da utilizzare, alla musica e all’ambiente. La lecture, approfondendo le tematiche suddette, provvederà a fornire strategie valide, stimolanti, efficaci ed efficienti.
PRICE 50 € - 3 Crediti
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LECTURE 2 - Venerdi 29 Maggio 2026 ORE 17-18
Forza, creatività e mental training , una marcia in più su ogni salita F.Toselli
La lecture esplorerà il concetto di forza non solo come capacità fisica, ma come risorsa mentale ed emotiva, fondamentale per affrontare le nostre montagne con il giusto approccio creativo.
PRICE 50 € - 3 Crediti