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“Group Cycling Intensity, Consensus Statement” F.Malatesta

Nel Group Cycling l’intensità può essere espressa e monitorata in modo diverso. Un uso appropriato di tali parametri, quali la FC Max, la FC di Riserva, la RPE e L’ FTP consente di sollecitare in modo adatto il sistema cardiorespiratorio, neuromusculare e di centrare specifici obiettivi. In questo aggiornamento si forniranno linee guida chiare e definitive, che trovano riscontro nella letteratura scientifica e nella fisiologia umana. L’obiettivo è quello di produrre un “consenso unanime” sull’argomento e applicazioni pratiche valide e uniformi.

AGGIORNAMENTO GRATUITO con PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA