LECTURE DAY - LOMBARDIA
Lecture 1
Different perspectives and facetes of the Pyramid
Raggiungere l'obbiettivo in modo creativo tramite l'allenamento piramidale, variando intensità e carico,
per stimolare adattamenti ottimali e superare i limiti in maniera strategica e innovativa.
Lecture 2
Aerobic Training Zone, Work and application
Avere una buona base aerobica ci permette di poter raggiungere obbiettivi molto performanti.
Sai come allenare i tuoi rider utilizzando questa TTZ?
segui questa Lecture per avere tutte quelle nozioni teorico/pratiche, per utilizzarla al meglio.
A chi è Rivolto
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